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预防心脑血管病吃什么好?这4种食物不能少!
脑血管疾病是中老年人的高发疾病，主要原因是长期的不良饮食生活习惯(如高脂饮食和少食蔬菜水果、吸烟、喝酒等);同时随着身体衰老，对血管内脂质的清除能力下降，导致血液粘稠，血管壁增厚硬化。
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宝宝肠胃不好怎么办?4款粥品宜养胃
有不少的小宝宝都存在肠胃问题，这让宝爸宝妈担心不已。但是小宝宝的身体娇弱，肠胃发育还不完全，因此专家并不建议采用服用的方式。那小宝宝肠胃不好应该怎么办呢?有没有什么方式既能解决宝宝肠胃问题又不会伤害宝宝健康呢?今天小编就向大家推荐4款粥品，宝爸宝妈一定要多加注意。
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心血管专栏
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莴笋营养价值高，有一半关乎血管健康!
春天马上来了，正是吃“笋”的季节。新鲜的莴笋又要上市了，常言道“春令莴笋似黄金”，不仅因为莴笋营养丰富，更是因为正是尝鲜时间。莴笋爽脆、青嫩、水分足，大家都有口福咯!特别推荐“莴笋”给心血管病的朋友们~~~
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母婴专栏
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妊娠糖尿病不可小觑，如何应对“甜蜜烦恼”?
妊娠期糖尿病和通常的糖尿病一样，扰乱身体糖的代谢。糖是维持机体细胞正常功能不可或缺的要素，一般通过胰岛素帮助进入细胞，一旦胰岛素分泌不足或者身体对胰岛素的反应降低，糖分就储存在血液中。
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心理健康专栏
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香蕉缓解抑郁症 抑郁症吃什么食物好?
郁闷症是神经症的一种，以情感失落、思想缓慢、以及言语动作削减、缓慢为典型表现。抑郁症患者可以多吃香蕉、深海鱼油，香蕉中含有的物质可以促进大脑中5-羟色胺的分泌，缓解抑郁症状。下面我们一起来看看怎样吃香蕉能缓解抑郁症吧!
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健康小贴士
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这4个时间段,是测血糖的“黄金期”!
高血糖、糖尿病已经不再是老年人高发的疾病，现在的年轻人大部分都很喜欢外卖和快餐，长久的高脂肪高糖饮食习惯，已经普遍导致很多人的血糖偏高。那么血糖数值要达到多少才算正常?
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