妊娠糖尿病不可小觑，如何应对“甜蜜烦恼”?

来源：广州和睦家医疗　　阅读量：　　 2019-04-11 01:02:37

摘要：妊娠期糖尿病和通常的糖尿病一样，扰乱身体糖的代谢。糖是维持机体细胞正常功能不可或缺的要素，一般通过胰岛素帮助进入细胞，一旦胰岛素分泌不足或者身体对胰岛素的反应降低，糖分就储存在血液中。

　　妊娠期糖尿病和通常的糖尿病一样，扰乱身体糖的代谢。糖是维持机体细胞正常功能不可或缺的要素，一般通过胰岛素帮助进入细胞，一旦胰岛素分泌不足或者身体对胰岛素的反应降低，糖分就储存在血液中。这就是糖尿病的成因。有些怀孕的女性会发生妊娠期糖尿病是因为机体不能分泌足够的胰岛素来满足因怀孕而产生的更高需求。

　　妊娠期糖尿病的危害有哪些?

　　高血糖会导致婴儿过大。巨大儿会导致难产，在通过产道时，宝宝可能会受伤害，也会导致妈妈产道撕裂。巨大儿也增加了剖腹产的概率。婴儿出生后，可能产生呼吸系统问题，黄疸或血糖过低现象。同时妊娠糖尿病还可能增加妊娠高血压和“先兆子痫”的风险。但是患妊娠糖尿病的孕妇仍然能够顺利产下健康的宝宝，关键是要控制好血糖。

　　孕期降糖的3种方法

　　1饮食调理

　　饮食调理的基本原则同非孕期糖尿病，有三点注意事项，即一不主张减肥;二对血糖、尿糖要加强监测，根据血糖、尿糖变化情况调整饮食调理方案;三是要兼顾胎儿生长发育的营养需要。妊娠期糖尿病的饮食调理要点：首先是少量多餐，即在每日三次主餐的空间加餐2~3次(加餐时间为早上10时、下午3~4时、晚上9时)，加餐的量不超过每日总热量的10%，加餐的食物品种可以是瓜果(如黄瓜、西红柿、苹果等)和面包、馍片、牛奶等。其次是要把握饮食结构，每日食物总热量在2000kCal左右，其中碳水化合物占50%~60%，蛋白质占15%~20%，脂肪占20%~30%。也就是说，大致保持孕前正常饮食水平，不必过分限制，但要多吃蔬菜，每日不少于500克，以补充维生素和纤维素。

　　2运动疗法

　　运动能增加机体对胰岛素的敏感性，有利于葡萄糖的利用，有助于降低血糖。宜选择规律、富有节奏的有氧运动锻炼项目，如散步、体操和上肢运动，每次锻炼时间大约20~30分钟，每周运动锻炼3~5次，保持心率在120次/分以下，避免剧烈运动。

　　3胰岛素注射

　　妊娠期糖尿病不可使用口服降糖药，以免对胎儿构成不利影响。胰岛素是妊娠期糖尿病的主要用药。其用药原则是不宜使用长效胰岛素，以选择中、短效胰岛素在餐前使用为宜。可每日1次于清晨8时左右单次、联合使用中、短效胰岛素;也可于早、午餐各用1次短效，晚餐时用1次中效胰岛素，以控制餐后高血糖，因为妊娠糖尿病的特点是空腹血糖低但餐后血糖增高。

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