尿酸高不能吃什么？哪些可以吃？

来源：护生堂大药房　　阅读量：　　 2021-01-05 09:26:54

摘要：　高尿酸的朋友一定要注意，凡是含有高嘌呤的食物一定都是不能够食用的，比如大量的肉类、海鲜食品、动物内脏等，都是尽量不要食用的，否则就会在食用一段时间后尿酸极速增高，甚至出现尿血的症状。

　　尿酸高又叫高尿酸血症，现在已经成为了一个困扰很多人的顽疾，一旦患上这种病症，不仅很难治愈，而且还会对自己的日常生活造成一定的影响，那么，尿酸高有哪些食物不能吃呢？哪些可以吃呢？下面让我们了解一下吧。

　　高尿酸不能吃什么

　　高尿酸的朋友一定要注意，凡是含有高嘌呤的食物一定都是不能够食用的，比如大量的肉类、海鲜食品、动物内脏等，都是尽量不要食用的，否则就会在食用一段时间后尿酸极速增高，甚至出现尿血的症状。

　　另外，如果自己有高尿酸的话，那么无论是啤酒、红酒还是白酒，都是统统不能沾的，否则自己是过足了嘴瘾，但是自己的肾脏就受不了了，尿酸升高不说，还会给自己的肝脏同样带来比较大的负担，所以尿酸高的朋友也要记得不要饮酒。

　　尿酸高可以吃什么

　　尿酸高也不是说什么都不可以吃了，在生活中，多吃一些低嘌呤的食物还是可以的，如牛奶、各种谷类制品、鸡蛋、水果等食物，同时还要控制自己的蛋白质摄入量，如果过高的话可能也会引发尿酸指标反弹。

　　同时，自己在生活中也要注意多喝水，这样有助于肾脏功能循环，避免结石在体内沉积。除了饮食之外，生活中也应该多加锻炼，这样才能够保证自己有一个足够健康的身体来应对一些意料之外的情况。

　　上面就是尿酸高可以吃什么、不能吃什么的介绍了，希望能够帮助到大家。

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编辑：黑黑

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