用药指导
现在人们的生活节奏在不断加快，特别是女性，在加上长时间的工作和家庭负担使得女性都有不少的生理痛苦，就像痛经那种一样，难受起来能把人折磨的不轻，还有就是女性由于饮食等原因长时间的酗酒和抽烟都可能加重，这就就是为什么很多女性朋友会有痛经的现象，这时候了解缓解痛经的10个小妙招就很重要了，即使不了解只要服用一种名字叫艾佳氨酚帕马溴片的药物也可以缓解痛经这类的症状，氨酚帕马溴片适用于暂时性缓解经前期及月经期间的腹痛、头痛、水肿、肿胀等经前期综合症不适症状。
缓解痛经的10个小妙招特别适合生活规律不确定的女性，一旦出现痛经除了服用药物还需要做点什么能减轻痛苦呢?其实生活中还是有很多的小妙招的，下面就让我们了解一下吧，痛经轻的时候可以用这些小妙招，但是如果加重的话建议选择氨酚帕马溴片这种药物，避免情况的恶化，现在就让小编就给大家介绍一下吧。
缓解痛经的10个小妙招都有哪些
一般的痛经都是可以缓解的，只要用对的方法就行，首先是需要生活有规律的步伐，不能长时间熬夜，保证充足的睡眠。还要注意的是不能在月经的时候用凉水洗头和洗脚。这样会造成不可逆转的伤害。并且还需要服用一些补品，像益母草、大枣还有红糖等等，这些都是补血的，适量煎煮后服用，每日一剂，会让痛经的感觉变的轻一点。睡前建议自己按摩一会，方法就是需要仰卧于床，用两手搓热皮肤，在腹部先由上至下的按摩，以局部皮肤红润为宜，这样也是比较管用的方法。
以上是痛经时自己可以调理的办法，如果觉得麻烦的话还可以用川乌和草乌一起研成细末，然后用葱汁和蜂蜜调制成汁，敷小腹痛处，这种比较简单，针灸法也是可行的，痛经前或发作时是针刺的最佳时机。连治三个月经周期可极大缓解症状。虽然以上方法都可以很好解决问题，不过还是需要健康的饮食，因为改善全身的健康状况有很大神奇功效。对自身身体也是非常好的事情。
痛经者还可以在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生痛经。多多补充一些如镁的矿物质也能帮助缓解痛经。经常服用钙质的女性，比不经常服用的人经痛要少。少喝可乐、咖啡等等饮品，因为这些可以促成月经期间的不适。
缓解痛经的10个小妙招就介绍的这里了，当痛经妙招不管用的时候可以选择氨酚帕马溴片服用。
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