怎么判断自己是不是抑郁？

来源：护生堂大药房　　阅读量：　　 2021-06-08 14:39:08

摘要：　抑郁症是一种很可怕的病症，一旦被这种病症找上，要是不能够及时加以治疗，就可能会直接影响到患者的生活，有的人表示：自己不知道到底有没有被抑郁症困扰。所以，想要知道怎么判断自己是不是抑郁。下面就来看看抑郁症的具体表现。

　　抑郁症是一种很可怕的病症，一旦被这种病症找上，要是不能够及时加以治疗，就可能会直接影响到患者的生活，有的人表示：自己不知道到底有没有被抑郁症困扰。所以，想要知道怎么判断自己是不是抑郁。下面就来看看抑郁症的具体表现。

　　1、情绪短时间内急剧变化。任何人都会希望自己的生活可以顺顺利利，但是，生活往往会有各种各样的异常出现，这样一来也会给人的精神造成困扰，有的人认为心情不好的时候吃点东西或者休息就可以，第二天依旧可以生龙活虎，但是，有的人可能一直都有坏情绪，这样的情绪甚至会影响到自己，让自己变得烦躁不安。

　　2、不合群。在生活当中跟别人接触是难免的，但是，如果发现自己享受孤独，不喜欢参加社交活动，甚至有人一多就不舒服的情况，甚至连自己的亲人和朋友都疏远，那么，这种情况可能就是抑郁症。

　　3、经常发脾气。有抑郁症的人总是喜欢没有理由的发脾气，他们这么做是为了让心里面的压力得到释放，让自己可以轻松一些，并不会想要去伤害别人，但是，如果长时间这样，整个人的状态可想而知。

　　怎么判断自己是不是抑郁？上面就是三个最简单的判断方法，如果发现自己有这些异常情况，建议一定要及时想办法来帮助自己控制好自己的情绪，同时使用药物帮助自己控制病症，避免让病症朝着极端的方向发展。

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编辑：黑黑

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