儿科医生告诉你：孩子吃钙片的最佳时间

来源：蘑菇老师育儿经　　阅读量：　　 2019-03-28 01:04:19

摘要：补钙，是一门学问，无论是幼小的孩童，还是年老的长者，亦或是身怀六甲的孕妇，都需要补钙。补钙对骨骼的重要性毋庸置疑，但如果补钙时间不对或选的补钙产品不好，就难以起到想达到的效果。到底什么时间补钙最合适呢?

　　补钙，是一门学问，无论是幼小的孩童，还是年老的长者，亦或是身怀六甲的孕妇，都需要补钙。补钙对骨骼的重要性毋庸置疑，但如果补钙时间不对或选的补钙产品不好，就难以起到想达到的效果。到底什么时间补钙最合适呢?

　　一般来说，家长们想让孩子们增高，无外乎让他们多吃、多动、多睡，但是不少家长发现这样并没什么太大的效果，除了孩子长得壮点，他们的身高似乎永远是遗传占了上风。其实，家长们这样的做法并没有错，这些措施的确是让孩子们长高的好办法，但如果没有把握好孩子的发育期，孩子也不会因此长高的。所以家长们要把握好孩子升高发育的黄金期，这样才能事半功倍。

　　一.嗜睡

　　不知道家长们发现没有，孩子们在成长的某个阶段会特别的嗜睡，原来一到晚上变成夜猫子、一到到早上变成小公鸡的他，在这个阶段会让家长特别省心，因为他们会抓住每个空闲的时间睡觉，有时候甚至在上课时也会不知不觉的打起瞌睡。当遇到这种情况时，家长不要因此批评孩子，因为通过睡眠他们可以获得充分的生长激素，帮助自己长高。

　　二.嗜吃

　　饭量大增也是孩子们身体发育黄金期的标志。在这一时期，原本吃饭三心二意的他们，会特别认真。家长们需要注意，孩子猛长期需要的钙质非常的多，所以家长最好给他们多一点含钙较多的食物，或者给他买上一些钙片，这样孩子身高发育所需的营养就会充足。

　　当然了，在补钙的同时，家长也要注意钙质的吸收，毕竟单纯的给孩子补钙可能会造成钙质流失，最好是给他买上一些维生素D或者含维生素D的鱼肝油，它们可以促进孩子对钙质的吸收。如果觉得麻烦的话，市场上也有一些钙质和维生素D二合一的补钙产品，家长可以买一些给孩子。

　　三.鞋子变小

　　相信不少人小时候都有这样的遭遇，家长给自己买鞋时，一定要买大一两号的鞋，以免过几个月穿不上。如果家长发现孩子鞋小了，就说明孩子这段时间的发育是身高发育，因为人的脚长和身高有着一定比例的，脚变长了，孩子的身高也要增长，家长可要注意哦。

已有人点赞

不洗手是“百病之源，宝宝不爱洗手怎么办?

不洗手是"百病之源"，宝宝一般情况下都是通过手或玩具将外界环境里的污染物(包括化学污染物和生物性的病菌、虫卵等)不小心带到嘴巴里面，然后就容易引起各种疾病。

[ 详情 ]