一、睁眼睡的“江湖”传说
对于宝宝的睁眼睡，“江湖”上流传着各种传说，眼睛太大了，孩子受到惊吓，缺钙，甲亢，脾胃失调……到底是“目前科学无法证实的原因”，还是“合情合理的生理过程”，又或是“身体疾病的报警讯号”？
二、睁眼睡的“科学”探因及应对
睁眼睡，俗称“兔眼”，西医称眼睑闭合不全，中医称“睡卧露睛”（瞬间变洋气、变科学有木有）。这种生理现象与睡眠阶段、生理现象及疾病都有关系，也就是说，睡卧露睛可以是正常的，也可以是因为疾病引起的，宝爸宝妈应该区别对待。
１．正常的睁眼睡
宝宝的神经对肌肉的控制力仍不强，而眼睛的睁开与闭合是由眼外肌和表情肌控制的，因此在浅度睡眠（快速动眼）周期中，就会出现眼睛睁开或半睁的现象。这种现象还可能与遗传因素有关。但多半在１２－１８个月后就自然消失了。
应对方式：
帮助宝宝快速进入深度睡眠，就能解决睁眼睡的问题。例如白天睡觉时挂遮光窗帘，晚上宝宝睡觉后减少声音或光线等外因干扰，帮助宝宝放舒缓睡眠的音乐，甚至轻轻帮助他／她合上眼皮等。
２．面瘫引起的睁眼睡
面神经炎又称面神经麻痹。很多人认为面瘫是老年病，但其实是误区，面瘫与年龄无关！而且，因为宝宝面部组织的神经血管表浅，抵抗力低，在遭遇病毒感染时更容易出现神经缺血、缺氧，进而导致麻痹。
如果面部长时间对着冷风吹，或者因为脑部疾病导致面部神经失去控制，就会表现为眼歪口斜的面瘫症状。面瘫越早发现越容易治愈，因此宝爸宝妈一旦发现宝宝睁眼睡，应该观察宝宝是否还有漏奶、漏水、漏饭等现象，及时就医。
应对方式：
首先要避免宝宝面部受凉，尤其是空调开放的夏季及气温较低的冬季，不要让冷风直接吹宝宝面部，注意面部保温。其次，如果宝爸宝妈发现宝宝脸部受凉，可以用温热的毛巾帮宝宝热敷，缓解局部痉挛的症状。
如果已经发展到面瘫，应该及早就医！及早就医！及早就医！（重要的事儿说三遍）在医生指导下，进行针灸康复及药物治疗，疏通经络，控制感染、水肿及炎症，恢复神经功能。
３．缺钙、锌引起的睁眼睡
通过上文的介绍，我们已经知道，如果宝宝处于浅睡眠状态，由于神经系统的发育不完全，就容易引起睁眼睡觉的现象。正常情况下，宝宝都会经历睡眠由浅入深的过程，但是如果宝宝缺钙，睡得不实，就会长期处于浅睡眠状态，睁眼睡的持续时间就较长。
与缺钙类似，缺锌也会影响宝宝的睡眠，如果发生入睡困难，容易惊醒，或者睡眠时间缩短，加上之前所说的浅睡眠状态下的睁眼睡，就会叠加成为宝宝睁眼睡觉的一种奇特现象。
应对方式：
如果宝宝睁眼睡的持续时间较短，只是深度睡眠的一个过渡期，宝爸宝妈可以默默忽略。但如果排除了外界干扰，孩子仍不能“睡踏实”、“睡整觉”，就应带孩子做微量元素检测，如果缺钙或锌，就应在医生指导下服用相应补剂。
４．眼部畸形引起的睁眼睡
此为硬伤！如果宝宝眼睑先天长度不足，如眼轮匝肌先天性畸形，或后天因炎症、外伤、溃疡、烧伤、烫伤等引起的眼睑疤痕或皮肤缺损，再或者眼球过于凸出都会造成睁眼睡。在睡眠时神经放松的状态下，想要让眼睑包裹住眼球，真心是个难题！
眼部畸形引起的睁眼睡，一般只留一条缝，而且露出的部分是眼白，而不是黑眼球，所以对睡眠的影响并不大。
应对方式：
除了眼科医生能够通过手术或其他治疗方式帮助宝宝，宝爸宝妈真心无能为力。
５．脾肺功能失调引起的睁眼睡
重点来了！宝宝如果长期睁眼睡，最有可能是因为脾肺功能失调！在中医理论中，人的上眼皮是由肺主管的，下眼皮是由脾主管的。因此，如果肺或脾的功能失调，俗称肺气、脾气不足，就会引起睁眼睡的现象。
对于脏腑柔弱的宝宝来说，身体的器官仍处在生长发育阶段，需要大量的营养物质供给，一旦饮食不调，就比较容易造成脾胃功能失调。肺部主宣发肃降，宣发就是通过肺气推动气血为全身脏器提供营养；肃降是向下、收敛，简而言之就是将无用之水通过尿液排出。
脾胃功能失调，表现为食欲减退、消化不良、腹胀、呕吐、失眠、便秘等；而肺功能失调，表现为咳嗽、积痰、尿少、水肿等。
应对方式：
脾胃的正确养护方式为少食多餐，忌暴饮暴食，尤其是宝宝钟爱的油炸、烧烤食品，切不可“管够”；脾胃天生怕凉，冰水、雪糕，这种夏天经常出现在宝宝生活中的食物，应该尽量避免食用；此外，容易产生刺激的辛辣、浓茶咖啡等食物，也不要让宝宝沾染。
肺部的正确养护方式为饮食上减少辛辣、高油高盐等刺激；多到空气新鲜的户外深呼吸，多做体育运动，增加心肺功能，避免因肺气上升引起各种疾病。
三、睁眼睡的“养护”按摩
主要针对脾肺功能失调导致睁眼睡的宝宝，在日常生活中，宝爸宝妈可以有意识地为宝宝进行一些按摩，可以帮助强健脾肺功能。
１．主要穴位及按摩方法
脾土穴、肾经穴、外劳宫穴都在宝宝的手上。前两者分别在大拇指和小指的末节，而外劳宫穴在手掌背面。宝妈平时与宝宝玩耍或看电视时，可以将宝宝的手握在自己手中，用适合的力道从五根手指的指尖向掌根方向推，能够帮助宝宝各脏器的生长发育。
内八卦穴并不是单一穴位，而是２／３手掌大小的圆周上多个穴位的总称，除了从指尖到掌根的按摩方式，宝妈也可以在宝宝掌内侧，以掌心为圆心，以掌心到中指指根的２／３长为半径进行画圈按摩。
三关穴为线状穴，是前臂上从大拇指一侧、腕横纹到肘横纹的一条线。宝妈可以握住宝宝胳膊，从手向上臂的方向推三关穴。
足三里穴在膝盖正下三寸，外侧一寸的位置，涌泉穴在足心正中凹陷处。宝妈可以在为宝宝穿鞋、洗澡及日常生活、玩耍中帮助宝宝进行按摩。
２．其他手法
除了以上“定点”按摩之外，宝爸宝妈还可以为宝宝揉脐、摩腹、捏脊。揉脐是用中指指腹或掌根在宝宝肚脐周围按摩；磨腹比揉脐范围更大，是用除拇指外四指或整个手掌在宝宝腹部画圆。
脊柱属督脉，捏脊可以调理阴阳，健脾补肾。宝妈双手食指、拇指轻捏起宝宝脊柱附近皮肤，交替重复按、捏动作，从尾骨向上推至颈部，重复数次。
月小咖说
宝宝的睁眼睡不完全是病理原因造成的，但，宝爸宝妈不能因此放松警惕，毕竟睡眠质量对宝宝来说意味着休息是否充分，看到的人感受不佳也就算了，睡不好可能会让宝宝容易上火、脾气暴躁、变丑或长不高哦！
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