“宝宝不生病”是多少爸妈最朴实又最难实现的愿望。为宝宝健康保驾护航的就是免疫力！但是你知道吗，有三个时期，宝宝健康的小船流经急流险滩，有说翻就翻的危险。今天，月小咖为各位爸妈总结了提高宝宝免疫力修炼的秘籍，拿走不谢！
一、第一时期之“离妈病”
如果每个孩子都能在妈妈身体里待足三年，生出来之后就跑跑跳跳，还到处帮你“惹麻烦”……不厚道地说，操“别人的”心总好过操“自己的”心。没错，妈妈的身体就是宝宝健康小船的第一个港湾，出港后的小船就要独自面对风雨啦。
可是，从妈妈身体里带来的免疫力只够宝宝支撑６个月，而此时宝宝自身的免疫系统还没有建好，到１岁时也只有成人免疫力的６０％左右，因此，“离妈病”指的就是离开妈妈身体以后，宝宝是最容易生病的阶段。
月小咖支招：
１．孕期打底
孕妈要注意饮食均衡，不挑食是基本要求，适当食用一些鱼肉，一方面为了哺乳做准备，另一方面可以为妈妈和宝宝提供必须的脂肪酸，而好的脂肪可以帮助妈妈和宝宝对抗疾病。
２．当好奶牛
母乳是宝宝第二道免疫屏障，它里面含有超级抗体，就像妈妈帮宝宝放的大招一样，可以迅速清理接近宝宝的“坏东西”。母乳还有用来对抗疾病的白血球，这些都是配方奶粉“望尘莫及”的。
３．培养睡神
家有小睡神，爸爸妈妈不光耳根清净，而且能同步补充睡眠，为宝宝提供更优质的醒时服务。而且对宝宝来说，睡眠充足时不容易上火，可以避免因内热引起的各种疾病。
二、第二时期之“断奶病”
断奶阶段的宝宝大概无法理解，“为什么妈妈的奶奶还在，里面的奶水却没有了？”或者，“奶水还有，为什么不给我吃了？”对宝宝的吃喝大事来说，添加辅食是第一个被动适应的过程，断母乳是第二个被动适应的过程（奶粉宝宝反之）。
而对宝宝的免疫力来说，断母乳之后的阶段，是第二个“脆弱”的时期。上文有提到，母乳其实是来自妈妈的第二重保护，因此失去这层保护后，宝宝将面临第二次健康小船说翻就翻的危险。
月小咖支招：
１．阳光宝贝
阳光中的紫外线有消毒杀菌的作用，对于豆芽菜似的嫩宝儿来说，适度接受太阳公公的洗礼，有助于构建身体免疫力，让细菌病毒统统退下。要注意的是，不要选择正午高温时暴晒，热到蒙圈不说，还有可能造成脱水或者其他皮肤疾病。
２．药食同源
你给宝宝添加的辅食吃对了吗？生活中有许多食材，有为宝宝免疫力添砖加瓦的作用。比如含有丰富类胡萝卜素的红薯，比如含有丰富抗氧化剂的浆果，比如含有大量植物营养素的蔬菜水果……变着花样培养“小吃货”吧，要用心吃，而不是比谁吃的多哦。
３．补充益生菌
很多妈妈都知道，宝宝一生病就容易上吐下泻，这与他们脆弱的肠胃功能有关。给宝宝补充益生菌，就是启动肠胃的自我修复与保护功能，与肠道中的有害细菌作斗争。如果宝宝满１岁了，可以让他喝天然酸奶，替代直接补充益生菌。
三、第三时期之“入园病”
月小咖一个姐姐家的闺女今年９月入园，起初顺顺利利，宝宝不哭不闹，让她觉得松了口气，可还没到一个月，问题就来了。宝宝断断续续发烧，好不容易在家休息几天养好了，去两天幼儿园又被别的小朋友传染，变成小病号了。
而出现类似问题的宝宝不在少数，据幼儿园老师透露，新入园的小朋友前２－３个月缺勤率超过５０％，情绪等软件问题还容易处理，感冒发烧等硬件故障让家长和老师都很头疼。从单纯的家庭环境到复杂的集体生活，是宝宝免疫力面临的第三大挑战。
月小咖支招：
１．做水宝宝
从家庭中一对一的专属照顾，到幼儿园一对多的看管模式，缺乏自制力的宝宝的饮水规律容易被打破，造成上火，进而引发多种疾病。和老师搞好关系是必须的，因为只有天天守着宝宝的老师能够定时提醒宝宝喝水。回家也别忘了适度补充。
２．七分饱三分寒
七分饱，避免宝宝因积食而生病，但幼儿园一日三餐，吃得多少很难控制，有些爸妈怕宝宝饿着，回家还要加餐，就容易给宝宝吃太多；三分寒，早上送去幼儿园穿长袖可能合适，等宝宝上午运动，升温＋出汗，就显得有些多。可以给宝宝穿两件式的衣服，每天询问宝宝在幼儿园饮食的情况，回家补充一些帮助消化的水果就好。
３．活力宝宝
运动是帮助宝宝提升免疫力的不二法宝。请拿走手机、ｐａｄ、电视、电脑，多带孩子到大自然中去。培养一个爱运动的活力宝宝，从此和疾病和医生ｓａｙ ｂｙｅｂｙｅ！
月小咖说
人们常说“三岁看老”，月小咖认为，不仅说的是宝宝性格，更多说的是健康问题。免疫系统的强健程度为宝宝一生打下健康的基础。因此，爸爸妈妈打赢了上面所述的三场免疫力“战役”，就是为宝宝一生的健康保驾护航！
已有人点赞
© 2015 hstyf360.com 所有设计和内容保留一切权利 护生堂大药房客服热线：400-016-0022(每天08:30-21:30)
京ICP备15064456号
京公网安备 11011402011396号
