不科学加辅食导致孩子不会咀嚼又偏食

来源：一米健康　　阅读量：　　 2018-12-11 00:50:38

摘要：在宝宝成长过程中，家长应及时科学地添加辅食。添加辅食有两个目的：一个是给宝宝补充足够的能量，第二个是让宝宝学会咀嚼，慢慢过渡到成人饮食。若到4～8个月还没有添加糊状食物，这个宝宝就会长不好。科学添加辅食涉及两个问题：一是营养本身的问题；二是咀嚼功能的锻炼。

　　在宝宝成长过程中，家长应及时科学地添加辅食。添加辅食有两个目的：一个是给宝宝补充足够的能量，第二个是让宝宝学会咀嚼，慢慢过渡到成人饮食。若到4～8个月还没有添加糊状食物，这个宝宝就会长不好。科学添加辅食涉及两个问题：一是营养本身的问题；二是咀嚼功能的锻炼。

　　营养的60％来自碳水化合物，婴儿期奶里主要是乳糖，但到宝宝4个月后，奶中乳糖就不够了，营养就靠我们的主食——米、面类提供碳水化合物了。所以，给宝宝添加辅食，先从糊状的半固体主食开始，然后才是固体食物。

　　糊状食物的吞咽和液状食物的吞咽是不一样的，宝宝要在口中将糊状食品搅拌，再送到咽喉，这里牵涉到30多条肌肉的活动，这是后天获得的，若没有这样的行为训练，宝宝就不会吃东西。4～8个月是孩子建立咀嚼吞咽的关键时期。我遇到过一个孩子到了小学年龄吃一点固体食物就吐，家长甚至怀疑是否孩子喉咙特别窄；还有小孩到小学年龄了还要带一大包奶粉去学校，因为这个孩子不会吃饭。添加辅食很重要，不仅训练孩子的咀嚼和吞咽，也让大脑适应不同的食物，不然孩子就容易偏食。

　　特别提醒，家长要懂得科学添加辅食。因为奶是奶味，米糊是米糊味，咸的食物是咸味，各种各样的食品都要添加，给孩子不断适应。这就好比电脑，程序不输进去，电脑就没法运作。有的家长说，我的小孩很聪明，不爱吃某种食物，勺子一放到嘴里，孩子就用舌尖把勺子顶出来，这不是小孩聪明，是小孩难教，源头还在于家长不懂科学喂养。

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