降压吃它，降脂吃它，降糖也要吃它，但...你吃对了吗？

来源：同心管家　　阅读量：　　 2016-01-25 09:01:44

摘要：柚子君，有个比较女性化的名叫＂文旦＂，果实小的如柑或者橘，大的如瓜。冬季已是大批柚子君活跃水果舞台的时候。

　　１．我是柚子君，营养超级多

　　柚子君，有个比较女性化的名叫＂文旦＂，果实小的如柑或者橘，大的如瓜。冬季已是大批柚子君活跃水果舞台的时候。

　　柚子君的体内除了含有丰富的蛋白质、糖类、维生素Ｂ１、维生素Ｂ２、维生素Ｃ、胡萝卜素、钾、钙、磷等营养成分外，按照中医的说法，可理气化痰、润肺清肠、补血健脾，有降糖降脂、预防心脑血管疾病、对抗衰老、美肤养颜、有助减肥等等好处。

可以降压、降脂、降糖的柚子君

　　２．如何选出出色的柚子君

　　（１）首先要掌握“不倒翁”总原则，上尖下宽是其标准型，其中选扁圆形、颈短的为好（底部是平面更佳）。

　　（２）其次，皮肤细洁，表面油细胞呈半透明状态，颜色呈现淡黄或橙黄的，说明成熟度高，汁多味甜。

　　（３）个头一样大的柚子君，要选壮（ｆèｎ）实（ｌｉàｎｇ）（ｚｈòｎｇ）的。用力按压时，不易按下的，说明囊内紧实，质量好。

　　３．生活中你会用到的柚子君养生处方

　　１、治肺燥咳嗽：柚肉４瓣，北芪１２克，猪肺５０克，同煮汤，（捞去北芪），饮汤吃肺。每日２次。

　　２、治急性肠胃炎：老柚皮１０克，细茶叶６克，姜两片，水煎服。

　　３、治冻疮：柚皮，水煎外洗。

　　４、治糖尿病、肥胖病：新鲜柚子１个，绞汁饮服，每日１次。

　　５、治腹泻：　柚叶晒干或焙干，研细末，每服３～１０克，一日３次。

　　６、治黄疸：柚叶１００克，白糖３０克，水煎服，每日１次。

　　蜂蜜柚子茶做法

　　１．　把柚子涂抹上一层盐；

　　２．　将盐涂抹开；

　　３．用清水将柚子冲洗干净；

　　４．削下柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在；

　　５．剥出柚子肉撕成小块；削下的黄皮切成细丝，越细越好；

　　６．柚子皮放入清水中，用中火煮１０分钟，变软去苦味捞出；再用干净清水煮柚子皮和肉。

　　７．熬制１～２小时后放凉，加入蜂蜜；搅拌均匀就做成了。

　　４．柚子君的几大罪状，你还敢这么吃吗？

　　很多人知道，有相当一部分药物需要通过人体小肠黏膜中一种叫细胞色素Ｐ４５０酶来分解代谢并排出体外，而柚子君会阻碍药物代谢的关键通道，这样一来，一些药物的药效会降低或增强，对人体产生不利影响。

　　服药期间，忌吃柚子君：

　　（１）降血脂的他汀类药物，如洛伐他汀、舒降之等。

　　（２）降血压的钙拮抗剂，如硝苯地平、尼莫地平等。

　　（３）用于镇静催眠的安定类药物，如舒乐安定、佳静乐定等。

　　（４）抗过敏药，如特非那定等。

　　（５）免疫抑制剂，如环孢素等。

　　柚子君性寒，身体虚寒的人不宜多吃。

　　服用避孕药的女性不要吃，会导致避孕失败。

　　不是柚子君老唠叨这些注意事项，举个例子，在服用降压药期间食用柚子君，你的血压可能会骤降；在服用降血脂药物后吃柚子君，血药浓度会呈倍数增长，反应重者会有眩晕、呕吐。

　　所以，柚子君深有体会：

　　在正确的时间，遇到适合的人，才是柚子君的真爱！

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