如果人生是一块白色的画板，生病相当于画板上的一抹黑；
画板如果没有这抹黑色的反衬，就不会更显洁白；
生活中有了疾病的侵袭，方知健康的来之不易。
也许你点进来的时候在嘀咕，怎么得了冠心病还有好处？
其实小编想说：
苦难中能不能开出希望的花朵，都要视您的态度而定。
希望下文能得到大家的共鸣。
得了冠心病的１０大意外收获
一、特别有存在感
得了冠心病以后你是不是觉得自己的存在感比以往任何时候都强烈：
吃饭时，大家都先考虑你能不能吃这个，能不能吃那个，所有人都特别照顾你；
旅游时，大家都会照顾你累不累、渴不渴、饿不饿；
以前是冷暖自知，现在不同了：
暑天了，大家都问你热不热？空调喜欢调几度？
冬天了，大家都问你冷不冷？屋里暖气开的还够旺吗？
想吃什么菜，除了别太油腻，想吃什么有什么……
你会发现你所到之处：处处都有人嘘寒问暖，处处都有人雪中送炭。
而你，现在就心安理得地养病，也不用不好意思，有时候甚至对亲近的人还能撒撒娇，偷偷懒，发发小脾气，大家也都不跟你一般见识。当然要掌握好“作”的分寸，力度和强度适中最好。
二、更懂得珍惜
虽说是心脏上的疾病，但也让自己的心更敞亮了。
得了冠心病后不仅知道身体是自己革命的本钱，自己保护不好谁也不能替自己受罪，还有句老话说：身体健康就是那个排在最前边的数字“１”，无论后边多少个“０”，没有前边的“１”全都白搭。
自此以后，还知道孰轻孰重，在以后的日子里加倍珍惜身体，加倍珍惜亲情、友情和爱情，将那些不好的生活习惯、糟糕的情绪统统送走，别再来打扰我的身体，走好不送！
三、多年老友勤联系
“患难时刻见真情”这话说的不是没有道理。
平时大家都在忙的时候，互相走动很少，而特意跑来看你的朋友就更少，次数也有限；
自从得了冠心病，多年不见的朋友们，都一一出现，拿着补品，带上问候，千里迢迢去拜访你。
有些常联系的，一听得了病反而关系“遇冷”……
这时候你也放宽心态，看看朋友“孰真孰假”。
四、变得博学
为啥说“变得博学”呢？
你看普鲁斯特长期被疾病困扰，万般无奈下靠回忆和写作支撑时日，终于完成了３５０万字的巨著《追忆似水年华》，他的“勤奋”是疾病使然。
同样，得了冠心病后，开始重视身体，重视心脏，学会思考：思考自己为啥得了冠心病，生活中怎么吃才能更好地预防冠心病，怎么运动才能强健心脏，还有什么坏习惯要根除？这些都是走上“博学之路”的阶梯，一步步走过之后，你会发现不管自己还是家人，都获益匪浅。
下面，咱们就讲讲饮食、运动和习惯上有什么收获吧！
五、更会吃却不乱吃
先让我来猜猜你以前的饮食习惯：
无肉不欢？
夜宵万岁？
快餐当主食？
Ｎｏ ｎｏ ｎｏ……
现在得了冠心病之后，就要牢牢记住医生说的：
饮食四少三多——
少吃糖、盐、脂肪、淀粉；
多吃蔬菜、水果、蛋白质。
饮食不宜过饱，少吃多餐为宜；限制高脂肪、高胆固醇食物；
摄入适当的蛋白质，尤其是富含精氨酸的食物；
要多吃一些保护性食品，如洋葱、大蒜、木耳、海带、香菇、紫菜等，供给充足的维生素、无机盐和微量元素。
做到这些，饮食关就过了哈！
六、改变不爱运动的习惯
得了冠心病后，本来就不爱运动，现在是不是更不想运动了？
天热的怕中暑，天冷的时候室内又施展不开…
各种理由各种借口束缚着双脚…
其实运动必不可少！
运动不仅增强心肺功能，还能促进血液循环呢！
小编只想告诫你一句：运动的世界大有可为。
一般闲暇时间都可以尝试有氧运动（如行走、慢跑、骑自行车、游泳、爬楼梯等）、抗阻运动（如哑铃、运动器械、弹力带）、柔韧性运动等。
但最该注意的是，运动强度不可过大，运动量过大或短期内剧烈运动，会刺激机体的应激反应，心率加快，血压升高，甚至诱发心绞痛或其他急性心血管事件。如果在运动和锻炼过程中出现胸疼、胸闷、气短、哮喘和疲劳感等情况，就千万不要勉强自己，应立即停止。
七、此刻！立即！马上戒烟！
以前烟不离手的朋友们，现在迅速的把手里的烟扔掉了！
您有所不知，烟在医学上称为心血管的“独立危险因素”，就是说香烟只靠自己，就能把血管给毁掉！
哪怕平时饮食清淡，时常运动却戒不了烟，对心血管的损害就一直存在着！
长期大量吸烟，动脉血管的内壁就会逐渐增厚，形成动脉硬化；
同时还非常容易引发心肌梗死等恶性心血管事件！
所以，戒烟刻不容缓！
电子烟也不行！
八、药物是朋友
我们总说是药三分毒，可你有没有想过：
得了冠心病却不吃药是什么后果？
我们的血管可以说自童年起就开始动脉粥样硬化了。
当血管堵塞到一定程度时，
我们一定要借助药物的作用来降脂、
来降低血小板的聚集、来控制动脉硬化的进程……
如此，才能一步步让血管环境好转，变得健康起来！
九、总结过去
得了冠心病后，仿佛匆忙的人生终于有理由停下来，
有闲暇时间去思考过去的种种……
过去的得，是否是你真正想要的？
过去的失，是否是你不愿失去的？
在整理中，沉淀自己，才能更好地向未来迈进！
十、展望未来
也许得了冠心病的时候，
是一个恰当的人生停顿。
这个停顿不仅可以让你承上启下，开启新的生活；
这个停顿还可以是一个加油站，助你跃进更远的未来！
中国民间有句谚语“蔫蔫萝卜经得吹”，就是指人因为生病和治病，磨练了战胜疾病、克服困难的信心、意志和勇气，逐步树立起正确的疾病观，从而正确对待病魔和死神。
也因为生病和治病，使自己从中悟透了珍爱生命、呵护健康的道理，淘得了一些善待自我、避免或祛除疾病侵害的“灵丹”、“妙方”，甚至一改既往养成的所有不良嗜好与恶习。
已有人点赞
© 2015 hstyf360.com 所有设计和内容保留一切权利 护生堂大药房客服热线：400-016-0022(每天08:30-21:30)
京ICP备15064456号
京公网安备 11011402011396号
