你的心脏是不是该“减肥”了？！

来源：护生堂大药房　　阅读量：　　 2016-08-08 07:44:48

摘要：中老年人群中，高血压是非常普遍的心脑血管疾病。不少患者说自己在血压控制不佳的情况下，数年至十余年后开始出现一些诸如在劳累、饱食时感到心悸、气喘、咳嗽等不适症状，就诊后一检查才发现原来是“心脏变胖”了！

　　心肌肥厚

　　心脏变胖其实就是“心脏肥厚或是扩大”，如果没有有效的控制和治疗，就等于踏上了一趟“心路”列车，以加速度前进，最终到达终点站——心衰！专家告诉我们，患高血压五年以上且没有有效控制，特别容易发生心肌肥大，如果伴有肥胖、糖尿病等，就更会加快进行。

心肌肥厚

　　心肌肥厚的高发人群

　　高血压为控制５年以上，伴有肥胖、糖尿病的高血压患者。

　　心肌肥厚的症状

　　地中海饮食可以延缓“心路”历程

　　多吃高纤维的食物，以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格。

　　血压监测了解“心路”进程

　　每天测血压两到三次，早晚各一次，在服药前、排尿便后、晨起一小时后测量。

时间表

　　心肌肥大

　　心肌肥大的症状主要为心悸、气急、胸口憋闷、夜间阵发性呼吸困难。

　　心衰

　　心衰的症状主要为浮肿、咳泡沫痰、端坐呼吸、皮肤湿冷、神志淡漠。

　　进入夏季，高血压患者面临着一个好消息和一个坏消息。

　　好消息是夏季人的血压一般会比其他季节低一些。坏消息则是，夏季更容易引发高血压心脏病。夏天流汗多，血液的浓稠度增加，要注意及时补水，不要有特别大的活动量。

时间表

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