人们有时用剧烈锻炼来发泄怒火，但这没准会要了你的命。美国心脏病协会《循环》杂志１０月１０日刊登的一项研究表明，生气的时候锻炼身体，心脏病发作风险会比平时高数倍。
加拿大安大略省麦克马斯特大学人口健康研究所的研究表明，当人产生愤怒等情绪波动或者体育锻炼过度时，在一个小时内心脏病发作的风险会增加一倍；而如果在生气的时候从事大运动量锻炼，心脏病发作风险则超过平时的三倍，尤其在晚６点和半夜１２点，心脏病发作风险最大。这项研究也把年龄、吸烟、肥胖、高血压等其他健康因素考虑在内。研究人员对５０多个国家大约１．２万名心脏病人进行调查发现，心脏病发作前一小时，这些平均年龄５８岁的病人中１３％的人从事过体育活动，１４％的人产生愤怒或烦乱等情绪。
研究报告首席作者、麦克马斯特大学教授安德鲁·史密斯指出，极端情绪和过度的体育锻炼会使血压升高、心率变快、血液流量改变，同时心脏供血减少，而这对已经因长斑块而变狭窄的血管影响尤其严重。血管斑块可以减少甚至阻断血液流动，从而引发心脏病。
作为全球三大疾病之一的心血管疾病，除了极端情绪和不适宜的锻炼容易让我们患病外，还有很多潜在的因素让我们防不胜防，其实想在发病前察觉自身心脏的健康问题，我们还是有迹可循的，下面是小编搜集到的一些心脏危险的信号，您可一定要注意接收了！
１、稍微动弹就呼吸急促
有心脏病的人，在稍微进行活动，甚至在静息的时候，会有气急、呼吸短促的现象，但是不伴有咳嗽与咳痰。这种情况叫做劳力性呼吸困难。它往往是左心功能不全的体现。
２、鼻子摸上去非常僵硬
这是心脏脂肪累积太多的表现。如果在僵硬的同时鼻尖发肿，更说明心脏病变可能会扩大、加重。
３、突然看上去衰老
如果人在短时间内突然出现眼袋、秃顶、发际线后退、耳垂折痕等衰老面容，要当心心脏病的出现。丹麦哥本哈根大学的研究甚至指出，这样的人，在３到５年内心脏病发作风险会增加５７％。
４、皮肤呈现深褐色或者暗紫色
心脏机能不好，如出现慢性心力衰竭，会导致全身缺氧，肾上腺皮质功能下降。这个时候，患者的皮肤往往可以呈现深褐色或者暗紫色。
５、忽然出现耳鸣
心脏病患者多数在早期会有不同程度的耳鸣。这是因为内耳细微血管动力异常所致。内耳的细微血管对血液循环情况十分敏感。所以，当心脏机能开始不足的时候，它会最先体现出异常，形成耳鸣。
６、脖子上突起一条青筋
由锁骨上延伸到耳垂方向凸起一条青筋，就像小手指那样粗细，往往是静脉怒张的表现。右心功能不全的人很可能有此表现。
７、与气候无关的肩部疼痛
有些人肩部疼痛，可能和劳动以及气候变化有关。但是，大约６５％的冠心病患者，可能会有肩部疼痛，且与劳作和天气没有直接关系。这种疼痛多聚积在左侧肩膀、左上臂以及手臂内侧，呈现阵发性酸痛。
８、下肢出现水肿
老年人如果下肢出现水肿，往往是心脏功能不全的体现。长期卧床的人，可能会出现腰部的水肿。而脸部的水肿，往往和心脏没有太大关系。
以上的８种现象您是否存在呢，如果您有上述的现象，小编建议您去医院做一次全面的心脏检查，排除健康隐患。当然小编希望各位亲爱的关注乐普医电的朋友健健康康，家庭幸福美满！
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